Vitamin ve Mineral Takviyeleri: Destekten Zarara Dönüşebilir

Son yıllarda uzmanlar, vitamin ve mineral takviyelerinin sağlıklı yaşamın ayrılmaz bir parçası haline geldiğini belirtmektedir. Ancak, VM Medical Park Maltepe Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aytan Gulmammadova, gereksiz yere kullanılan veya kan düzeyi ölçülmeden başlanan takviyelerin vücuda zarar getirebileceği konusunda uyarılarda bulunmaktadır.

Uzm. Dr. Gulmammadova, vitamin takviyelerinin bilinçsiz kullanımının ciddi sağlık riskleri oluşturabileceğini vurgulayarak, vitaminlerin doğru dozda alındığında vücuda destek olduğunu ancak fazla tüketiminin olumsuz etkilere neden olabileceğini belirtmektedir.

Vitamin ve mineral eksikliklerinin genellikle benzer belirtilerle ortaya çıktığını söyleyen Uzm. Dr. Gulmammadova, bu nedenle eksiklik belirtilerinin kişiden kişiye değişebileceğini ve kan testlerinin vitamin eksikliğini saptamada en güvenilir yöntem olduğunu ifade etmektedir.

Uzm. Dr. Gulmammadova, vitamin desteği yerine dengeli ve renkli beslenmenin önemine de değinerek, vitamin ve mineral takviyelerinin hekim kontrolünde ve kişiye özel planlanması gerektiğini vurgulamaktadır.

Doğru planlanmayan vitamin ve mineral takviyelerinin vücuda gereksiz yük bindirebileceğini belirten Uzm. Dr. Gulmammadova, herkesin ihtiyacının farklı olduğunu ve en güvenilir yaklaşımın laboratuvar sonuçlarıyla belirlenen kişisel ihtiyaca göre hekim önerisiyle takviyelerin alınması gerektiğini vurgulamaktadır.

Kaynak: Demirören Haber Ajansı / Sağlık